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大人の体操

■2017/08/28 大人の体操
大人の体操
健康寿命を延ばす為に、体は使っておいた方がいいと言われています。
そこで、無理なく、少しずつでも身体を動かしましょう。

ひばりが丘体操クラブは ストレッチ、ソフトエアロビ、ヨガ、骨盤体操などの運動で汗と笑いと脳トレを週1回集まって行っています。
まさに 大人の体操 クラブです。
見学、体験はご連絡ください。百聞は一見に如かずです。
チョットきついと感じた方は、途中休み休みでいいんです。自由に 動けるところだけ動くことも大事!


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